Category: 養生健康

Apr 02
吃紫菜的好處

【吃紫菜的好處】   ✅ 預防耳鳴 耳鳴通常是因為耳朵細胞受損而引起的,而紫菜含有豐富的微量元素和鐵質,能夠確保人體可以時刻傳輸足夠的養分去耳朵,避免耳朵細胞受損,從而預防耳鳴。 ✅ 預防甲狀腺腫大 當身體大量缺乏碘時會引起甲狀腺的腫大,正好紫菜具有軟堅散結的功效,能輔助治療甲狀腺腫大。 ✅ 促進生長發育 紫菜富含膽鹼和鈣,能夠促進骨骼和牙齒的生長和身體的發育。 ✅ 降低膽固醇 紫菜中含有豐富的膳食纖維,可以有效降低人體內“壞”膽固醇的含量。   【Benefits Of Eating Seaweed】   ✅ Prevent tinnitus Tinnitus is usually caused by the injury of auditory cells while seaweed contains a rich amount of trace elements and iron, which can ensure the ears receive enough nutrients and prevent the […]

Apr 01
吃藍莓的好處

吃藍莓的好處   降低降低降低患老年癡呆症的風險 隨著年齡的增長,人們的認知功能會逐漸退化,年長者甚至會出現記憶力和語言能力下降的現象。為了預防老年癡呆症,食用富含抗氧化劑的藍莓,是個不錯的選擇。 ✅強化與記憶相關的腦細胞 食用藍莓可以增加大腦海馬區的腦細胞生長率。海馬區是大腦中負責記憶的區域。 ✅預防腦細胞受損 藍莓可以改變大腦神經元的溝通方式,以及預防神經元的損傷,並改善大腦的認知和運動功能。   🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹   【Benefits Of Eating Blueberries】   ✅ Reduce the risk of Alzheimer’s disease As people grow older, their cognitive function will gradually degenerate, and the elderly will even experience a decline in memory and language skills. In order to prevent Alzheimer’s disease, eating blueberries that […]

Mar 28
乙肝肝癌 Hepatitis B

一種“沉默的疾病”。 它可以在您出現症狀之前在您的體內生存50多年。 乙型肝炎的主要原因是什麼? 乙型肝炎感染是由乙型肝炎病毒(HBV)引起的。 該病毒通過血液,精液或其他體液在人與人之間傳播。 它不會因打噴嚏或咳嗽而傳播。 如果您患有乙肝怎麼辦? 這些“急性”病例並不總是需要治療。 但是它可能會變成慢性病。 如果發生這種情況,可能會導致器官疤痕,肝功能衰竭和癌症,甚至可能危及生命。 當人們接觸患有乙型肝炎病毒的人的血液,開放性瘡或體液時,這種病毒就會傳播。 接吻會引起乙型肝炎嗎? 乙型肝炎不會通過打噴嚏,咳嗽,擁抱或母乳喂養而傳播。 儘管可以在唾液中發現該病毒,但據信它不會通過親吻或共享器皿傳播。 為什麼乙肝肝炎不能治愈? 治療有助於使HBV受到控制,但不能治愈,因為它不能從感染的細胞中完全清除HBV。 此外,即使進行持續的治療,人們罹患肝癌的風險仍然更高,尤其是那些由於慢性HBV而潛在肝硬化的人。 乙型肝炎可以完全消失嗎? 在大多數情況下,乙型肝炎會自行消失。 您可以在家中休息,吃健康的食物,喝大量的水以及避免飲酒和吸毒,以緩解症狀。 另外,從您的醫生那裡找出應避免使用的藥物和草藥產品,因為某些藥物和草藥產品會使乙型肝炎對肝臟的損害更為嚴重。 我應該擔心乙型肝炎嗎? 別擔心! 乙型肝炎患者可以過健康的生活. 如果您患有乙型肝炎,應定期去看醫生以進行血液檢查,以監測病毒載量和肝臟狀況。 如果有炎症跡象,您的醫生可以開始服用抗病毒藥物以預防進一步的炎症。 乙肝肝炎的最佳治療方法是什麼? 抗病毒藥物。 幾種抗病毒藥物,包括恩替卡韋(Baraclude),替諾福韋(Viread),拉米夫定(Epivir),阿德福韋(Hepsera)和替比夫定(Tyzeka),可以幫助抵抗病毒並減慢其損害肝臟的能力。 如果您的乙肝肝炎測試呈陽性會怎樣? 抗HBs(或HBsAb)檢測結果呈陽性表示您已“免疫”並受到了乙型肝炎病毒的保護,無法感染。 您沒有被感染,也無法將乙肝傳播給他人。 乙型肝炎分為哪些階段? 慢性乙型肝炎感染的自然病史可分為四個階段:免疫耐受階段,免疫活性階段,免疫控制階段和免疫清除。 從免疫清除階段開始,階段向後移動並重新激活疾病並不少見。 我可以嫁給患有乙型肝炎的男人嗎? 簡而言之,是可以的,乙肝患者可以結婚。 實際上,對於可能在診斷中感到孤獨的人來說,健康的關係可以成為愛與支持的源泉。 您的伴侶可以預防乙型肝炎的傳播; 注射疫苗可預防的乙型肝炎感染疾病! 接種疫苗的人可以感染乙肝嗎? 注射疫苗乙肝是可以預防的。 這意味著在完成疫苗系列接種後,您將無法通過任何傳播方式感染乙型肝炎。 您將得到終身保護! 香蕉對乙型肝炎患者有益嗎?根據預定於6月1日出版的雙月刊ACS’Biotechnology Progress的一篇文章,香蕉已成為向發展中國家數百萬人提供一口大小的乙型肝炎病毒(HBV)疫苗的最佳候選者。 與美國化學工程師學會共同出版… 结语:通过文章我们了解到,型肝炎是可以吃香蕉的,因为香蕉中的膳食纤维并非最高,但由于它的其他成分能够改善胃部消化、刺激肠道蠕动,因此,吃香蕉能改善排便,缓解便秘,吃香蕉能够维持血糖正常,从而缓和神经系统,有镇定意识、放松身体的功效 哪些乙肝患者不應該吃? 限制含有飽和脂肪的食物,包括切成薄片的肉和在油中油炸的食物。 避免進食未煮熟或未煮熟的貝類(例如蛤,貽貝,牡蠣,扇貝),因為它們可能被一種名為Vulio vulnificus的細菌污染,該細菌對肝臟有劇毒並可能造成很多傷害。 我應該吃什麼來治愈乙型肝炎? 該飲食應包括:-大量的水果和蔬菜。-全穀物,例如燕麥,糙米,大麥和藜麥。-低脂或脫脂乳製品。-健康脂肪,如堅果,鱷梨和橄欖油中的脂肪。 乙型肝炎吃香蕉有什麼好處? […]

Mar 13
糖尿病患者的食物

【糖尿病患者应该吃的食物】   深绿色蔬菜 深绿色蔬菜富含纤维质,可抑制食物中糖分的吸收,达到降血糖的功效。深绿色蔬菜中也富含镁,能改善胰岛素敏感性及血糖控制,所以适合糖尿病患者食用。 山药 山药含有胰岛素分泌不可少的镁和锌,以及维生素B1、B2,可促进血液中葡萄糖的代谢,所以适合糖尿病患者食用。 南瓜 南瓜富含铬,能帮助维持体内胰岛素的功能,从而避免血糖突然飙升的风险,所以适合糖尿病患者食用。    【Foods That Diabetic Patients Should Eat 】   Dark green color vegetables Dark green color vegetables are rich in fiber, which can inhibit the absorption of sugar in food and achieve the effect of lowering blood sugar levels. Dark green color vegetables are also rich in […]

Feb 21
番薯葉

**番薯葉的9種強大功效** 1,排毒。含豐富葉綠素,能夠“淨化血液”,幫助排毒。 2,提高免疫力。含有比一般蔬菜高5〜10倍的抗氧化物,能提高免疫力,“預防感冒”。 3,預防貧血。每天攝取300g的地瓜葉,就可以補充人體一天所需的鐵質和維生素A,C,E。 4,預防高血壓。高血壓鉀,有助血壓控制,預防高血壓。 5,改善便秘。豐富的補充纖維,可促進腸胃蠕動,預防“便秘及痔瘡”。 6,抗癌。含有豐富的多酚,能預防細胞癌變。 7,改善更年期症狀。可以植入植固醇,可以達到與賀爾蒙類似的調節身體機能的功效。 8,促進乳汁分泌。含有黃酮類化合物等物質,能促進乳汁分泌。 9,強化視力。有豐富維生素A,可強化視力。

Jan 29
板藍根的妙用

消炎的藥像板藍根。板藍根其實是很好的藥,板藍根這個中藥……過去SARS來的時候,很多人沒東西吃了,都不知道吃什麼藥,也沒研究出來,很多人就吃板藍根。當年李時珍《本草綱目》裡面已經講到板藍根本性寒,能夠排毒,能夠讓人慢慢地降低自己的慾火,而且會增加免疫力。 所以在沒有發燒之前,覺得自己不舒服了,趕快吃板藍根,而且會清肺、止熱、瀉火。很好的,這個板藍根你經常吃吃,當茶喝喝,會幫助你不生癌症,消除你已經開始成長的這種癌細胞。所以你去看好了,過去傳統很多傳染病他們抓中藥就是吃板藍根。 ——shuohua20170120

Jan 27
4種預防便秘食物

All 4種預防便秘的食物 ✅ 香蕉 香蕉含有大量水溶性的植物纖維,能引起高滲性的胃腸液分泌,使排泄物變軟而易排出,預防發生便秘的問題。 ✅ 蘋果 蘋果含有豐富的水溶性食物纖維——果膠,有保護腸壁、活化腸內有用的細菌、調整胃腸功能的作用,所以它能夠有效地清理腸道,預防便秘。 ✅ 土豆 土豆富含的膳食纖維不能被人體消化吸收,但能夠吸收和保留水分,使排泄物變得柔軟,因此食用土豆可以起到預防便秘的功效。 ✅ 玉米 玉米含有大量的纖維素,能讓排便次數增加,預防發生便秘的問題。 ????????????????????????? 【4 Foods That Can Prevent Constipation】 ✅ Banana Bananas contain a lot of water-soluble plant fiber, which can cause hypertonic gastrointestinal secretion, make the excrement soft and easy to discharge, and prevent constipation. ✅ Apple Apple is rich in water-soluble […]

Jan 25
家種的保健茶

All 家種的保健茶 現採現有的自家種的保健茶。每天都給自己準備的好茶。 1) 咖哩葉治療大頸包~~~(甲狀腺腫大)新鮮咖哩葉22片稍微搓一搓揉一揉然後放進杯子再倒入煑過後冷卻的開水內,浸泡過夜,隔天早餐前半小時喝下。長期飲用咖哩葉茶水,據說可保健人體內的肝臟或治療肝髒病症,甚至可以控制高血壓丶心髒病丶糖尿病丶膽固醇過高的功能, 也能幫助減低人體內的油脂之最佳特效藥! 2)材料:香茅 1支班蘭葉 1片老薑 切 7片紅棗 3 粒(不要種子)枸杞子 一點 做法:(1) 晚上先把全部材料清洗乾淨。(2)長茅切小片,長茅白色根部的頭,丟掉,不要放。(3) 班蘭葉剪小片。(4) 老薑 切7片。(5) 枸杞子 一點。(6) 紅棗 3粒,不要種子。(7) 晚上準備好,燒燒的滾水倒進去,蓋住。(8) 第二天早上空肚子喝,剛開始喝,會身體熱熱的,哪裡痛風的會比較痛,要忍一忍,繼續喝,就會發屁就會舒服很多。(9) 喝二個星期。這二個星期暫時不要吃麵包?,包,醋的食品。(10) 連續喝了二個星期後,不痛了就暫時不要吃檸檬?,酸幹,醋,酸甜,蜜餞。如果吃了酸甜醋就會又再痛了。(11) 記得白天要多喝溫水,因為有些人的體質很容易發熱氣。~長茅去痛風。 (記得不要放長茅白色的頭)~班蘭葉疏通抽筋。~老薑去胃風。 3)花生葉茶。助眠,清熱解毒,降血壓。 。 。 https://www.facebook.com/ong.s.hong.58感恩 愛 祝福

Jan 18
薑醋的功效

自從吃了純淨素之後,已經很難吃到薑醋了。常常看見身邊的朋友分享素薑醋,都會垂涎三尺,可惜大部份都是含雞蛋的,所以就自己動手來做一個純淨素版薑醋。 第一次親手素做,想不到10幾公升容量的薑醋,竟然可以一掃而清,真是令我受寵若驚,希望下一次會可以再做一煲滿足其他家人朋友的要求 ? 薑醋食材:松耳、腰果、蓮藕、番薯、小黃薑、拳頭麵筋 ? 薑醋的功效 薑醋是廣東婦女產後補身食品之一。薑能驅寒去濕、行氣活血。 民間認為孕婦生產時吸入不少「風」,須借老薑驅祛。用添丁甜醋,加入松耳、腰果等,可補充鈣質。 煲透的老薑腍而不辣,黑醋甜香而不酸,因而不僅產婦鍾愛之,男士和老少也多有愛吃者。 特別在冬冷秋寒時進飲能補氣活絡、驅寒祛風、醒胃可口。 薑醋尤其適合女人食用,開胃提神,補血補鈣。有養顏美膚,溫經補血、防禦感冒的作用。 對於氣血兩虛、體質偏寒(手腳畏寒冰涼)、或做了人流的、或久病體虛的女人,更是最佳食補食品。

Jan 09
當歸養生湯

材料: (6人份) A料-- 素鰻2條, 素料1/2斤, 山藥1斤, 紅棗10粒, 枸杞1大匙 B料-- 參鬚、當歸、黃耆、黨參 (以上四種藥材至中藥店合買50元) 水6碗 作法: 1.將B料加水煮30分鐘,去渣留湯汁。 2.湯汁放入A料蒸20分鐘,或煮10分鐘。 《廚房小語》湯色黃潤, 當歸特殊香氣不受調味料所限