Category: 醫學知識 (僅供參考)

Mar 11
如何保肝

關於如何保肝   問:“怒傷肝,情緒上來了,肝就傷了,發過脾氣之後渾身無力,渾身無力肝傷了早上起來渾身無力,沒胃口,很噁心,想吐,肝上長東西了。”師父,是這樣嗎?   答:是的,一個人只要肝傷了之後,渾身就會無力的,因為肝是造血的機器,如果你肝鬱不舒,很快就會讓全身的免疫系統出現問題,就渾身都不舒服(師父,保肝有什麼好的方法嗎?)保肝,第一要注意衛生,不要喝酒,因為肝是排毒的,你一喝酒,刺激,對肝就產生過敏,所以很多人過敏體質就不好啊(我們佛友一般不喝酒)   要注意了,一個人的肝臟,第一,要休息,想休息的時候不要硬撐;第二,多喝水,排尿排毒;還有,不要讓自己的肝火總是旺,因為一個人肝火一旺,火氣積存在臉部或者兩額,或者頭痛,渾身就會乏力,然後就會有噁心乾嘔的現象   師父,什麼樣的人肝火比較旺,是容易發火的人嗎?)發火的人啊。還有吃辣的東西太多也不好,一個人不要吃太多辣的東西。你去看,要是保肝的話,辣的東西首先要吃得少,刺激的東西吃得少,不能太刺激(對,有些人喜歡吃辣,覺得不吃辣就吃不下飯)那就是習慣。   保肝的話,就要疏通肝臟,食物對肝臟非常重要,第一,你吃的東西要容易消化,就會減輕肝臟的負擔,少吃油膩的,辛辣的,還有高蛋白,高脂肪的東西,它都會保持肝部和腸道的通暢,那麼食物殘渣,細菌就不會殘留在腸道當中,排便通暢的人肝臟就舒服,排便不好的人肝臟裡邊就會長細菌,所以很多人肝臟不好,腸胃都有問題。膽不好的人肝就不好,所以叫“肝膽相照”(對對)。

Mar 11
早上起来手脚肿可以泡脚

早上起來手腳腫可以泡腳 聽眾:早上起來的時候手腳會腫是因為什麼? 台長:?血脈不和,就是血流不到下面舉個簡單的例子,坐飛機時間長了,是不是腳會腫啊因為你的血上不來(嗯)所以這種毛病最簡單了,泡泡腳,放點黃酒,有時候放點辣椒,因為辣椒是活血的嘛(哦)為什麼辣椒一吃,吃得滿臉通紅啊?為什麼喝了黃酒之後臉會通紅啊?同樣的道理。循環很慢的人也會手腳冰涼,血液不循環的人腿腳會腫起來。 – 2012年8月3日“玄藝問答”

Mar 04
老人如何預防老年癡呆

老人如何預防老年癡呆   養生之道網導讀:老人如何預防老年癡呆老年癡呆是一種很常見的老年疾病,一旦發病就很難治愈所以老年人平時要做好預防工作那麼老人如何預防老年癡呆? 。 ? 文章目錄 一,老人如何預防老年癡呆 二,老年癡呆症有哪些前兆表現 三,老年癡呆的危害有哪些 老人如何預防老年癡呆   1,老人如何預防老年癡呆:智力訓練 勤於動腦,以延緩大腦老化。有研究顯示,常用腦,常做有趣的事,可保持頭腦靈敏,鍛煉腦細胞反應敏捷度,整日無所事事的人患癡呆症的比例高。老年人應保持活力,多用腦,如多看書,學習新事物,培養多種業餘愛好,可活躍腦細胞,防止大腦老化。廣泛接觸各方面人群,對維護腦力有益。和朋友談天,下棋等,都可激盪腦力,刺激神經細胞活力。 2,老人如何預防老年癡呆:多社交 多社交有助於改善認知能力。多與朋友外出進餐或參加體育活動,旅行,聚會,看電影,聽音樂會,參加各種俱樂部,參加社區志願活動,常看親朋好友等活動,都有助於改善記憶和思維能力。 老人如何預防老年癡呆 3,老人如何預防老年癡呆:精神調養 精神之凋養重在調節七情之氣,注意保持樂觀情緒,應節思慮,去憂愁,防驚恐,要寧靜無懼,恬淡虛無,與世不爭,知足常樂,清心寡欲做到。外不受物慾的誘惑,內不存情感的激擾。這樣氣血調和,健康不衰。注意維持人際關係,避免長期陷入憂鬱的情緒及患上憂鬱症,避免精神刺激,以防止大腦組織功能的損害。另外,家庭和睦可以保持心情愉快,能增強抗病能力。 4,老人如何預防老年癡呆:加強體育鍛煉 許多人都知道,運動可降低中風機率,其實,運動還可促進神經生長素的產生,可預防大腦退化。除整體性全身活動外,應盡量多活動手指。 5,老人如何預防老年癡呆:保護視力 密歇根大學最新研究發現,保持良好視力,老年癡呆症危險減少63%。如果視力不好,那麼每年看一次眼科,並接受相應治療,那麼老年癡呆症危險也會減少64%。眼睛可反應和影響大腦功能,特別是老年人群,視力不好,一定要及時就醫。   老年癡呆症有哪些前兆表現   1,記憶障礙 記憶障礙出現於早期,尤其是近記憶障礙,幾十小時甚至數分鐘前發生的事情都無法回憶。患者日常生活表現為“丟三落四”,“說完就忘”,反复提問想通的問題或反複述說相同的事情。 老人如何預防老年癡呆 2,語言障礙 找詞困難往往是老年癡呆症中最早出現的語言障礙,主要表現在說話時找不到合適的詞語,由於缺乏實質詞彙而表現為空話連篇;或由於找詞困難而用過多的解釋來表達,終成嘮嘮叨叨。 3,視覺空間技能障礙 在老年癡呆症早期及可有視空間技能障礙,其症狀包括不能準確地判斷物品的位置。有些癡呆患者在疾病的早期就可能在熟悉的環境中迷路。 4,書寫困難 因書寫困難而導致寫出的內容詞不達意,如寫信不能寫清含義,這常常是引起家屬注意的首發症狀,特別是一些文化修養較好的老人。研究認為書寫錯誤與遠記憶障礙有關。   老年癡呆的危害有哪些 首先,老年人一般都是從健忘開始慢慢患上老年癡呆的,隨著記憶力不斷的下降身體的其他方面也出現一些不能自理的情況,甚至有的老年人出現一些幻聽或者幻覺老年癡呆。還會對老年人的壽命造成一定的影響,有資料顯示大部分的老年癡呆症患者平均壽命都不是特別的長,僅僅只有六年的時間。 老人如何預防老年癡呆 其次,老年癡呆是一種比較慢性的疾病,治療起來也是相當的困難,所以治療時間的延長就會給家庭的經濟造成一定的負擔,老年人的生活不能自理,那麼飲食和起居這些日常的花費都是一筆不小的數目,還有長期的服用藥物的費用,往往是一般家庭無法忍受。 最後,其實家中的老人患上了老年癡呆雖然給老年人帶來非常嚴重的傷害,但是最痛苦的還是家人們,隨著疾病的不斷發展老年人的思維會出現一些返老還童的狀態,因為在情緒方面,思想方面都無法和老人溝通,家屬們往往感到特別的絕望,所以老年癡呆這一疾病也影響著家庭所有成員的身心健康。

Mar 04
7個保健養生之道

每個人都會的7個保健養生之道 在疲勞的時候有沒什麼比較簡單的動作就可以達到緩解疲勞的功效呢?今天就告訴大家7個隨時隨地都可做的保健養生法。 保健養生:搓手 浴手也是保健養生中按摩的一種方式,要求在心態平和、毫無雜念的狀態中進行,雙手合掌,速度由慢到快地搓熱。 保健養生:搓頸 用雙手的食指和無名指對頸後部的風池穴和風府穴進行按摩,手勁由輕及重,當感到微微發熱後對頸部的周圍進行按摩,這時要求速度放慢,按摩的幅度要大。 保健養生:梳頭 在早起梳個頭的保健作用可要比洗臉還好,最好選擇木梳,以直向梳理頭髮,從前額到頭頂再向後面梳理,梳理的速度要慢慢加快,並且在梳理的時候手勁不要太大,以免弄傷皮膚。之後再斜著梳理,順著頭形來梳,之後逆向梳理,每天梳理一次,每次3~5分鐘,每分鐘梳理20~30下,這樣可以起到刺激頭皮神經末梢和促進頭部經穴的作用,可以調節經絡和神經系統,促進血液循環及頭髮生長的效果,同時還能起到消除疲勞、強身健體的作用。 保健養生:縮唇 身體站直,兩手叉腰,用部吸氣,停一下再縮唇,不需要用太大的力氣,並慢慢呼氣,再吸氣,像這樣反復進行10次左右。這個小練習可以起到延長氧氣在肺泡內的停留時間。 保健養生:擊掌 雙手平舉並呈90度角,五指分開用力擊掌,拍得越響亮越好,一次拍20下左右,這個小動作可以刺激手上的穴位。 保健養生:搓面 先將雙手搓熱,之後放在臉上,雙手的中指從鼻樑兩側向下到鼻翼兩側反复按摩,當感到發熱後為止,之後閉上雙腿並用雙手指尖對眼睛周圍進行按摩。 保健養生:搓耳 利用雙手的食指、中指和無名指,按摩耳廓,來刺激分佈於耳廓上的穴位,按摩20下左右即可。 試試這些方法來緩解一天的疲勞吧,很適合白領一族們使用的保健養生之道。 以上詞條內容均來源網絡,均係原作者觀點及所有,僅供參考.

Mar 04
老人走路多,死亡風險低

老人走路多,死亡風險低   日本一項大規模的長時期調研顯示,老人多走路,有助於降低心梗、中風、流感或肺炎帶來的死亡風險。 這項由日本北海道大學發起的調研包括2.228萬名65~79歲的日本老人(男性9067人,女性1.3213萬人)。參試者分成3組:每日走路時間不到半小時、半小時到一小時、超過1小時。參試者中有1210人得過心梗,604人得過中風,80人兩者都得過。調查發現,心梗中風都沒得過的人中,每天走路超1小時者的比例是50.4%;得過心梗的人中,該比例是41.8%;得過中風的人中,該比例是33.9%。 在隨後11.9年跟踪調查期間,1203名參試者死於肺炎或流感。研究者把參試者按有無得過心梗、中風分成3組,討論了走路時長與得肺炎或流感而死之間的關係。 第一組:均無得過心梗或中風。這批參試者,每天走路時間超過1小時與走路半小時的相比,前者得肺炎或流感而死的風險要低10%。同時,每天走路不到半小時者,死亡風險高33%。 第二組:得過心梗者。每天走路超過1小時與走路半小時的相比,前者得肺炎或流感而死的風險低34%。 第三組:得過中風者。每天走路超過1小時與其他走路時長參照組相比,死亡風險沒有明顯降低。然而,每天走路時間在半小時到1小時之間者,得肺炎風險低35%。 總之,這項研究顯示,老人多走路,無論此前是否得過心梗或中風,得肺炎或流感而死的風險都逐步降低。 以上詞條內容均來源網絡,均係原作者觀點及所有,僅供參考.

Mar 04
泡腳最佳水溫

冬季泡腳暖全身 泡腳最佳時長和最佳水溫   民間有個說法:熱水泡腳,賽吃人參,富人吃補藥,窮人就泡腳這話是有科學道理的,現代科研已經證明:人的雙腳上存在著與各臟腑器官相對應的反射區,泡腳時可以刺激這些反射區,促進人體血液循環,調理內分泌系統,增強人體器官機能。不管窮人富人,泡腳都是一種很好的保健方法。但是泡腳有益健康的前提是正確地泡,包括水溫,時長等都有其最佳程度。 泡腳最佳時長 有人喜歡從水很燙泡到水全涼了,甚至有的不停添加熱水,持續泡很長時間,這其實是錯誤的做法。泡腳時間以30〜45分鐘為宜,每天或隔一天泡一次即可。對於老年人,泡腳時間要再短一些,因為老人泡得太久,容易引發出汗,心慌等症狀。所以,老人每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。 泡腳最佳水溫 泡腳的水溫不宜過熱或過涼,一般維持在38℃〜43℃為宜。如果有條件,可以先將腳放入38℃左右的水中,然後讓浴水逐漸變熱至42℃左右即可保持水溫,足浴時水通常要淹過踝部,且要時常搓動。但是,糖尿病患者要注意,由於皮膚對外界刺激不敏感,溫度過高的水很容易導致燙傷。 最佳泡腳時間段 最佳的泡腳時間是晚上九點左右。之所以選擇這個時間段,是因為此時是腎經氣血比較衰弱的時辰,在此時泡腳,身體熱量增加後,體內血管會擴張,有利於活血,從而促進體內血液循環。同時,白天緊張了一天的神經,以及勞累了一天的腎臟,都可以通過泡腳在這個時候得到徹底放鬆和充分的調節,達到最好的養腎效果,而且人也會因此感到舒適。泡腳要避免在過飽,過飢或進食狀態下進行,飯後半小時內也不宜泡腳,以免影響胃部血液的供給。 以上詞條內容均來源網絡,均係原作者觀點及所有,僅供參考。

Mar 04
救命三法

【救命三法】 一,半身不遂(不管腦出血還是栓塞),口眼歪斜,馬上取縫衣針將患者雙耳垂最下點刺破,各擠出 一滴血,病人馬上治愈,而且愈後不留任何後遺症。 二,心髒病猝死發生後,馬上脫掉患者襪子,用縫衣針分別刺破其十個腳趾尖,各擠出一滴血,不等擠完十個腳趾尖,病人即清醒過來。 三,不管哮喘還是急性喉炎等,發現病人出不來氣,憋得臉紅脖子粗,趕緊用縫衣針刺破其鼻尖,擠出兩滴黑血即愈。 以上三法均無任何危險,請放心操作,都在10秒內有效。積萬行善,一份愛心,我轉了!千萬要努力傳哦,因是個知識,可以教人,也可以救人為難之時! 幫助別人自己有功德!送人玫瑰手留餘香! 各位親人:[玫瑰]看到這個救命的方法每個人都要傳下去這也是一件善事! 以上詞條內容均來源網絡,均係原作者觀點及所有,僅供參考. 最後,建議立即送病人醫院檢查! “救命三法”,別貿然嘗試 專家說,中風扎耳垂,猝死扎腳趾,哮喘刺鼻尖,既不靠譜,還有生命危險 本報特約記者崔玉艷   受訪專家:東南大學附屬中大醫院針灸科主任高建芸   不管是網上還是微信微博,有關“救命妙招”的文章總是備受關注,其中,“救命三法”更是引發眾多網友轉發和收藏。帖子分別針對腦梗,心梗和哮喘突發給出了應對策略,說的很是玄乎:“1半身不遂(不管腦出血還是栓塞),口眼歪斜,馬上取縫衣針將患者雙耳垂最下點刺破,各擠出一滴血,病人馬上治愈,並且不留任何後遺症0.2。心髒病猝死發生後,馬上脫掉患者襪子,用縫衣針分別刺破其10個腳趾,病人即清醒過來0.3。不管哮喘還是急性喉炎等,發現病人出不來氣,憋得臉紅脖子粗,趕緊用縫衣針刺破其鼻尖,擠出兩滴黑血即治愈。“帖子稱,記住”救命三法“,關鍵時刻能救命。 東南大學附屬中大醫院針灸科主任高建芸告訴“生命時報”記者,這個“救命三法”其實講的是中醫的放血療法。針刺放血是一種很常見的臨床治療法,當人出現休克或高熱的情況下,可使用針刺放血療法急救,通過刺激穴位的方法可緩解症狀,但需要在專業醫師的指導下才能操作。不過,中醫有針扎人中(位於鼻唇溝的中點) ,合谷(位於大拇指和食指根部之間的指蹼處)等穴位促醒的做法,但鮮有聽說扎耳垂,腳趾和鼻尖能促醒的。 針對“救命三法”,高建芸進一步給出了分析和澄清。   第一,半身不遂,口眼歪斜的確是腦中風的表現症狀,日常治療中,傳統醫學也確有放血療法和針灸指尖穴位等療法。但突發和日常治療是完全不同的。突發腦中風時,不論原因是腦出血還是腦梗死,此時腦部局部血壓升高,血液及氧氣減少,身體的保護機制會自動升高血壓,讓血流入腦部以挽救瀕死的腦細胞。這時若貿然放血急救,有可能導致血壓驟降,反而加速腦細胞死亡。正確的做法是,及時撥打120,等候救護人員到來時,讓患者平躺,盡量不要活動,松解其衣物以保持呼吸順暢。 第二,心臟性猝死是指因心臟疾病或其他意外,如情緒激動,環境突變,突發事故等強烈刺激,引起心跳驟停的現象。醫學上認為,搶救心臟性猝死者,必須在最初3 〜4分鐘內進行心肺復甦和除顫。所以,靠“針刺腳趾放血”來搶救心臟性猝死者,是非常不靠譜的。沒有操作經驗的人做心肺復甦時,應謹記3個字“穩,快,深”,並在急救人員到來前不停地做心臟按壓。因為一旦中斷,患者血液裡的氧氣難以輸送到腦部,易出現腦缺氧。 第三,除了哮喘和急性喉炎,心衰,喉頭水腫,肺氣腫感染等多種疾病,都會引起急性呼吸困難。發生這類情況,還是以西藥治療為主,有條件的情況下,針灸可參與治療。此時需要做的是,使患者處於空氣流通的環境中,讓其呼吸道保持通暢,清除呼吸道中的異物,及時使用醫生所開的應急藥物。 綜上所述,這個網傳的“救命三法”非常不靠譜,建議大家不要嘗試,否則可能延誤病情,甚至危及生命。▲ 以上詞條內容均來源網絡,均係原作者觀點及所有,僅供參考.

Mar 04
四個簡單知識

四個真的很簡單的知識 醫學知識, 僅供參考 聯合國華人友好協會秘書長查爾斯博士提醒:看到這個救命的方法每個人都要傳下去這也是一件善事! 四個真的很簡單的知識: 1,噎到東西 2,落枕 3,腳抽筋 4,腳麻了 這個請大家千萬千萬要努力傳哦,因是個知識,可以教人,也可以救人哦! 救命的方法分享: 1.噎到東西之處理方式—-只要「把手舉起來」! 2.落枕 您偶而早上起床會發現自己落枕了嗎?就是脖子疼痛。一旦落枕您該怎麼辦? 一旦落枕時,只要將你的腳抬起來! 把大腳姆指給掰開來,慢慢的以順時或逆時的方向按摩旋轉! 3.腳抽筋時 左腳抽筋時高高的舉起右手, 右腳抽筋時高高的舉起左手,馬上舒緩。 4.腳麻了 若左腳麻了,用力甩你的右手掌。 若右腳麻了,則用力甩你的左手掌。 以上詞條內容均來源網絡,均系原作者觀點及所有,僅供參考。

Feb 13
解毒專家- 甘草黑豆湯

解毒專家 – 甘草黑豆湯(又稱解毒湯)~~ 面對毒化世界的最好保養食品 面對襲天而來的現代食品毒物,古代中醫早就給我們準備了良方 – 甘草黑豆湯(又稱解毒湯)   ●●甘草黑豆湯 可解大部份的現代毒素而且沒有副作用解百藥毒,黑豆和甘草皆能解百毒,功效如下: 1.養肝 2.去毒(包括中藥和西藥的藥毒) 利利(利尿) 4.活血氣 5.治療皮膚病 ※甘草,名為「國老」,是調和藥性的好幫手,甘草入藥已有悠久歷史。早在二千多年前,“神農本草經”就將其列為藥之上乘。   甘草用途 甘草性平,味甘,歸十二經。有解毒,祛痰,止痛,解痙以至抗癌等藥理作用。 在中醫上,甘草補脾益氣,滋咳潤肺,緩急解毒,調和百藥。臨床應用分“生用”與“蜜炙”之別。 生用主治咽喉腫痛,痛瘡瘡瘍,胃腸道潰瘍以及解藥毒,食物中毒等;蜜炙主治脾功能減退,大便溏薄,乏力發熱以及咳嗽,心悸等。   ※黑豆,黑可入腎,早就是現代食療者常用的食品,黑豆具有高蛋白,低熱量的特性。 黑豆中富含的鈣是人體補鈣的極好來源。鉀在人體內起著維持細胞內外滲透壓和酸鹼平衡的作用,可以排除人體多餘的鈉,從而有效預防和降低高血壓。黑豆中的鐵可預防人體缺鐵性貧血,碘可預防甲狀腺腫大。鉬可抑制強致癌物亞硝胺在人體內合成。 研究表明,黑豆中的異黃酮是一種植物性雌激素,能有效抑制乳腺癌,前列腺癌和結腸癌,對防治中老年骨質疏鬆也很有幫助。黑豆的血糖生成指數很低,只有18,因此,黑豆很適合糖尿病人,糖耐量異常者和希望控制血糖的人。     ◎甘草黑豆湯 甘草二兩(約65公克) 黑豆300公克 水2000CC 煮一鍋水,當成綠豆湯煮法來煮,煮到黑豆變軟即可。可將煮好的湯當水喝,或連渣打成汁服用。   ◎◎甘草黑豆湯做法: 1.黑豆300公克,洗淨,浸泡水中4小時左右或置冰箱一夜。 2.不銹鋼鍋中註入2000cc的水,再加入浸泡過黑豆的水,開大火,將水煮沸。 3.將浸泡之黑豆投入沸水中,加入少許海鹽(凡是豆類食材,加入海鹽,較易熟軟,這是訣竅),轉中火,繼續燜煮約10分鐘左右。 4.再投入甘草二兩於燜煮的黑豆中,轉文火煮到黑豆熟軟為止。 5.煮好的甘草黑豆湯可當茶飲用,或以果汁機,將黑豆打成黑豆漿飲用。   但甘草黑豆湯也有派不上用場的時候,類固醇的毒性它就無計可施,沒有辦法解,但是對於其它的毒甘草黑豆湯大多可以解,平時有空煮上一鍋,就算是當食品吃也很適合。   健康文章僅供分享參考 ♥有病痛請到醫院諮詢,配合醫師療程 ♥每個人體質並不相同,有益的食物也需要適當適量取用喔 ♥社群目的為提醒國人注重健康,分享健康資訊非醫療單位 甘草片泡水喝的功效 甘草是中國古代就被人們所發現,並對甘草的功效也進行了深入研究。 甘草片泡水喝是一種很好的食用方法。 老中醫告訴我們,甘草具有很好的止痛以及解毒、清熱、益氣、止咳、祛痰等作用,同時調和諸藥的功效也是非常明顯的。 **喝三天停一天** 慈悲喜舍度人舟 Facebook

Feb 11
藜麥糙米蒸飯

最近常常飯後想睡覺,身體比較容易酸痛,尤其是肚子快餓了的時候,大腿前側就開始發酸,再沒吃點東西腰就要酸了,感覺就是身體很缺乏能量。沒能量時連大腦都抗拒運動,然後就越來越懶,越來越胖,燃燒葡萄糖引擎就是會有這種後遺症沒辦法。 試著把澱粉替換成能緩慢釋放能量的低GI全谷飯,看會不會有所改善? (食譜也一起貼過來好了) ★藜麥糙米蒸飯 糙米:藜麥= 3:1 ★蛋餃(冷凍常備) 菠菜,豆包,香菇做成餡,煎成蛋餃 ★紫菜炸 紫菜泡發擠出水份,和白芝麻,酥炸粉漿拌在一起,鹽少許,有稠度的感覺,以一湯匙的量陸續投入油鍋炸至酥脆,炸的時候它會自己形成丸狀,酥香可口。 ★蜜汁素香腸(冷凍常備) 紅鞠素香腸切片兩面煎恰備用番茄醬:蜂蜜= 2:1,加少許水調開在鍋中小火煮滾,加生抽和鹽調整味道,收汁至有稠度後,把煎好的素香腸放進去淘一淘即可,呈盤後灑上烤香白芝麻與香菜。 ★水煮高麗菜 高麗菜絲,紅蘿蔔絲,毛豆和姜少許,用先前預備的高湯煮軟,鹽,糖調味,熄火淋上一大匙紫蘇油。