Category: 營養知識

【吃紫菜的好處】   ✅ 預防耳鳴…

1.潤肺止咳：百合鮮品含黏液質，具有潤燥清熱作用，中醫用之治療肺燥或肺熱咳嗽等症常能奏效。…

小孩吃石榴的好處 ✅ 增加免疫力 石榴中是含有蛋白質等營養成分的，所以小孩吃石榴能夠較好的補充蛋白質，達到提高免疫力，增強身體抵抗力的作用。 ✅ 驅蟲殺菌…

✅ 蛋白質攝取很重要 為了滿足孕期所需，營養師建議素食孕婦應該多攝取奶、蛋及黃豆製品，其中黃豆製品所含的蛋白質屬於高生理價值，更是不錯的選擇。 ✅ 多吃海藻類的食物…

❌ 久存蔬菜…

隨著生活水平的提高，人們除了吃飽吃好之外，也越來越關注食療養生，抗癌、降壓、降血脂的食物更是備受關注。  …

素食營養搭配知識 素食風潮在世界上越刮越盛，各國營養學家也聲明說，搭配合理的素食是健康的，可以提供充足的營養素，而且對一些疾病的預防和治療有益。…

生活常識：…

生活常識：…

生活常識： 蘋果，是最常見的水果，其果實球形，味甜，口感爽脆，且富含豐富的營養，是世界四大水果之冠。 養生知識：…