芒果有什麼好處?
芒果也是下列食物的絕佳來源:
維生素A, 維生素C, 維生素K, 鉀, Β-胡蘿蔔素, 葉酸, 膽鹼, 鎂。


芒果是核果家族的一種熱帶水果。 這意味著它們的中間只有一個大種子或石頭。 芒果有時被稱為“水果之王”,是世界上使用最廣泛的水果之一。 芒果起源於大約5000年前的印度。


顏色:芒果將從綠色變為黃色/橙色。 芒果不一定要全橙色,但應該主要是橙色或黃色斑點.


芒果是高纖維,含有大量的多酚,還含有山梨糖醇,可能導致便秘者腸蠕動增加。