概述

糖尿病是指一組會影響人體使用血糖(葡萄糖)的疾病。 葡萄糖對您的健康至關重要,因為它是構成肌肉和組織的細胞的重要能量來源。 它也是您大腦的主要能量來源。

糖尿病的根本原因因類型而異。 但是,無論您患有哪種類型的糖尿病,都可能導致血液中糖分過多。 血液中糖分過多會導致嚴重的健康問題。


慢性糖尿病病包括1型糖尿病和2型糖尿病。 潛在的可逆性糖尿病病包括糖尿病前期和妊娠糖尿病。 當您的血糖水平高於正常水平,但又不足以被歸類為糖尿病時,就會發生前驅糖尿病。 除非採取適當的措施預防進展,否則前驅糖尿病通常是糖尿病的先兆。 妊娠糖尿病發生在懷孕期間,但可能在嬰兒分娩後解決。

 

症狀
糖尿病的症狀因血糖升高多少而異。有些人,尤其是患有糖尿病前期或2型糖尿病的人,有時可能沒有症狀。在1型糖尿病中,症狀往往會很快發作並且更加嚴重。

1型糖尿病和2型糖尿病的一些症狀和體徵包括:

-增加口渴
-尿頻
-極端飢餓
-無法解釋的體重減輕
-尿液中存在酮(酮是肌肉和脂肪分解的副產物,當胰島素不足時會發生分解)
-疲勞
-易怒
-模糊的視野
-緩慢癒合的瘡
-常見的感染,例如牙齦或皮膚感染和陰道感染

1型糖尿病可以在任何年齡發展,儘管通常在兒童期或青春期出現。 2型糖尿病是更常見的類型,可以在任何年齡發展,儘管在40歲以上的人群中更常見。

 

什麼時候去看醫生
-如果您懷疑您或您的孩子可能患有糖尿病。如果您發現任何可能的糖尿病症狀,請聯繫您的醫生。診斷出疾病越早,就可以越早開始治療。
-如果您已經被診斷出患有糖尿病。接受診斷後,您需要進行密切的醫學隨訪,直到血糖水平穩定下來。

診斷
1型糖尿病的症狀通常突然出現,並且經常是檢查血糖水平的原因。由於其他類型的糖尿病和前驅糖尿病的症狀會逐漸出現或可能不明顯,因此美國糖尿病協會(ADA)已推薦了篩查指南。 ADA建議對以下人群進行糖尿病篩查:

-體重指數高於25(亞裔美國人為23)的任何人,無論年齡大小,都有其他危險因素,例如高血壓,膽固醇異常,久坐的生活方式,多囊卵巢綜合徵或心髒病史,以及與糖尿病有近親的人。
-建議年齡在45歲以上的任何人進行初次血糖篩查,如果結果正常,則此後每三年進行一次篩查。
-建議患有妊娠糖尿病的婦女每三年篩查一次糖尿病。
-建議任何被診斷患有糖尿病前期的人每年接受檢查。

 

1型和2型糖尿病和糖尿病前期檢查
糖化血紅蛋白(A1C)測試。這項不需要禁食的血液檢查可以顯示您過去兩到三個月的平均血糖水平。它測量附著在血紅蛋白上的血糖百分比,血紅蛋白是紅細胞中的攜氧蛋白。

血糖水平越高,附著糖分的血紅蛋白就越多。在兩個單獨的測試中,A1C水平為6.5%或更高表明您患有糖尿病。 A1C在5.7%和6.4%之間表示糖尿病前期。低於5.7被認為是正常的。

如果A1C測試結果不一致,則無法進行該測試,或者您存在某些條件可能會使A1C測試不准確-例如,如果您懷孕或患有罕見的血紅蛋白形式(稱為血紅蛋白變異體) -您的醫生可能會使用以下測試來診斷糖尿病:

 

隨機血糖測試。隨機抽取血液樣本。無論您最後一次進食的時間如何,血糖水平均為200毫克每分升(mg / dL)– 11.1毫摩爾每升(mmol / L)或更高,表明患有糖尿病。

 

空腹血糖測試。一夜禁食後將採集血液樣本。空腹血糖水平低於100 mg / dL(5.6 mmol / L)是正常的。空腹血糖水平從100到125 mg / dL(5.6到6.9 mmol / L)被認為是糖尿病前期。如果在兩次單獨的測試中為126 mg / dL(7 mmol / L)或更高,則您患有糖尿病。

 

口服葡萄糖耐量試驗。對於此測試,您禁食過夜,並測量禁食血糖水平。然後,您喝含糖液體,並在接下來的兩個小時內定期測試血糖水平。

血糖水平低於140 mg / dL(7.8 mmol / L)是正常的。兩小時後讀數超過200 mg / dL(11.1 mmol / L)表示患有糖尿病。介於140和199 mg / dL之間的讀數(7.8 mmol / L和11.0 mmol / L)表示糖尿病前期。

如果懷疑是1型糖尿病,則將檢查您的尿液以查找是否存在利用肌肉和脂肪組織作為能量產生的副產物,因為人體沒有足夠的胰島素來利用可用的葡萄糖(酮)。您的醫生也可能會進行測試,以檢查您是否患有與1型糖尿病相關的破壞性免疫系統細胞,稱為自身抗體。

 

妊娠糖尿病檢查
您的醫生可能會在懷孕初期評估妊娠糖尿病的危險因素:

 

如果您處於妊娠糖尿病的高風險中-例如,如果您在懷孕開始時肥胖。您先前懷孕期間患有妊娠糖尿病;或者您的母親,父親,兄弟姐妹或兒童患有糖尿病-您的醫生可能會在您第一次產前檢查時檢查是否患有糖尿病。

 

如果您處於妊娠糖尿病的平均風險中,則可能在孕中期的某個時候(通常在懷孕24至28週之間)進行妊娠糖尿病篩查測試。

您的醫生可能會使用以下篩查測試:

 

初始葡萄糖激發試驗。您將通過喝糖漿葡萄糖溶液來開始葡萄糖挑戰測試。一小時後,您將進行血液測試以測量血糖水平。在葡萄糖激發試驗中,通常認為血糖水平低於140 mg / dL(7.8 mmol / L)是正常的,儘管在某些診所或實驗室可能會有所不同。

如果您的血糖水平高於正常水平,則僅意味著您患妊娠糖尿病的風險較高。您的醫生將命令進行後續檢查,以確定您是否患有妊娠糖尿病。

 

追踪葡萄糖耐量測試。對於後續測試,系統會要求您禁食過夜,然後測量您的禁食血糖水平。然後,您將喝另一種甜味的溶液-該溶液含有較高的葡萄糖濃度-並且您的血糖水平將每小時檢查一次,持續三個小時。

如果至少兩個血糖讀數高於三個小時中每個小時確定的正常值

以下是一些技巧,可幫助您降低2型糖尿病的風險。
-檢查您患糖尿病的風險。 奪取生命! …
-控制體重。 …
-經常鍛煉。 …
-飲食要均衡,健康。 …
-限制外賣和加工食品。 …
-限制飲酒量。 …
-戒菸。 …
-控制血壓。

我應該吃哪些食物來預防糖尿病?
全穀類。 全穀類食品中的碳水化合物含量可能很高,但是發表在《歐洲流行病學雜誌》上的研究和其他研究發現,全穀類食品消費量較高與患糖尿病的風險降低有關。 …
-西蘭花。 …
-菠菜。 …
-藍莓。 …
-柚子。 …
-原味酸奶。 …
-水。 …
-鷹嘴豆。